تا این سن فرزندتان، قید سرکار رفتن را بزنید!

به گزارش خبرگزاری ۶۰ثانیه، این تصمیم معمولاً با گردابی از احساسات متناقض، از حس گناه و نگرانی گرفته تا فشارهای مالی و کاری همراه می‌شود. ‌ واقعیت این است که در این زمینه هیچ نسخه واحد و یکسانی برای همه خانواده‌ها وجود ندارد؛ شرایط روحی، وضعیت مالی، شاخص‌های شغلی و میزان پشتیبانی خانوادگی در هر فرد کاملاً متفاوت است. با این حال، روان‌شناسان رشد و متخصصان سلامت روان کودک بر این باورند که دو سال اول زندگی کودک، بازه زمانی بسیار حیاتی و تعیین‌کننده‌ای برای شکل‌گیری پایه و اساس شخصیت و سلامت روانی اوست. ‌ چرا دو سال اول زندگی کودک تا این حد حیاتی است؟

شکل‌گیری دلبستگی ایمن و اعتماد بنیادی در دو سال نخست پس از تولد، مغز کودک با سرعت شگفت‌انگیزی در حال رشد و شکل‌دهی به پیوندهای عصبی است. در این دوران، نوزاد مفهوم «دلبستگی ایمن» را تجربه می‌کند.

دلبستگی ایمن زمانی شکل می‌گیرد که نوزاد اطمینان حاصل کند نیازهای جسمی و عاطفی‌اش به‌موقع، با ثبات، پیش‌بینی‌پذیر و توسط یک چهره امن و پاسخ‌گو (که معمولاً مادر است) برطرف می‌شود. وقتی مادر در این دو سال به صورت مستمر و دسترس‌پذیر در کنار فرزند باشد، کودک این پیام درونی را دریافت می‌کند که «جهان جای امنی است و من دوست‌داشتنی هستم».

این درک اولیه، زیربنای سلامت روان او در تمام مراحل بعدی زندگی را می‌سازد. کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) تحقیقات متعدد نشان می‌دهند کودکان زیر دو سالی که از مادر جدا می‌شوند و در مراکزی مانند مهدکودک قرار می‌گیرند، سطوح بالاتری از هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن خود تجربه می‌کنند.

حضور آرامش‌بخش و مداوم مادر مانع از بروز استرس مزمن در کودک می‌شود و سیستم عصبی او را در حالتی متعادل و امن نگه می‌دارد.

تقویت رشد زبان و مهارت‌های شناختی تعاملات چهره‌به‌چهره، صحبت کردن‌های مداوم مادر با نوزاد، نگاه‌های چشمی و پاسخ به صداهای نامفهوم کودک، قوی‌ترین محرک برای رشد مغز و زبان‌آموزی است. هیچ مراقب یا مهدکودکی نمی‌تواند جایگزین حجم و کیفیت تعامل کلامی و عاطفی مادر با فرزند شود. ‌ تنظیم هیجانی و خودمراقبتی عاطفی کودکان زیر دو سال قادر به تنظیم هیجانات خود (مثل خشم، ترس یا ناراحتی) نیستند و این کار را از طریق «هم‌پایداری هیجانی» با مادر یاد می‌گیرند.

وقتی مادر کودک بی‌قرار را در آغوش می‌گیرد و آرام می‌کند، مغز کودک یاد می‌گیرد که چگونه در آینده هیجانات خود را مدیریت و خود را آرام کند. ‌ تقویت سیستم ایمنی و سلامتی جسمانی تغذیه با شیر مادر در دو سال اول و کاهش مواجهه با ویروس‌های شایع در مهدکودک‌ها در سنین خیلی پایین، باعث تقویت سیستم ایمنی کودک و کاهش ابتلا به بیماری‌های عفونی پی‌درپی می‌شود. ‌ چرا برخی مادران مجبورند زودتر به کار بازگردند؟ با وجود تمام این مزایا، واقعیت‌های زندگی مدرن همیشه با توصیه‌های روان‌شناختی هم‌راستا نیستند.

بسیاری از مادران به دلایل کاملاً موجه مجبور می‌شوند در سنین زیر دو سالگی فرزندشان دوباره شاغل شوند: ‌ شرایط اقتصادی و مالی: نیاز مبرم به تأمین هزینه‌های سنگین زندگی و صیانت از ثبات مالی خانواده. حفظ جایگاه شغلی: ترس از دست دادن موقعیت کاری، ارتقای حرفه‌ای یا عقب ماندن از مسیر شغلی در دنیای رقابتی امروز.

سلامت روان و نیازهای روحی مادر: پیشگیری یا بهبود افسردگی پس از زایمان؛ چرا که برخی مادران برای حفظ احساس مولد بودن، هویت فردی و نشاط روحی به ارتباط با محیط اجتماعی و کاری نیاز دارند.

راهکارهای کلیدی برای مادرانی که باید زودتر به کار بازگردند اگر به هر دلیلی تصمیم گرفته‌اید یا مجبورید پیش از دو سالگی کودک به کار بازگردید، خود را سرزنش نکنید.

با رعایت چند اصل علمی می‌توانید آسیب‌های ناشی از دوری را به حداقل برسانید و کیفیت دلبستگی فرزندتان را کاملاً حفظ کنید: ‌ الف) رعایت اصل ثبات در مراقبت (مراقب و محیط ثابت) کودکان زیر دو سال برای احساس امنیت به ثبات شدیدی نیاز دارند. ‌ یک مراقب ثابت: مراقبت از کودک را ترجیحاً به تنها یک فرد ثابت (مثلاً فقط مادربزرگ یا یک پرستار دائمی و دلسوز) بسپارید و از تغییر مداوم مراقبت‌کنندگان خودداری کنید. ‌ مهدکودک استاندارد: اگر فرزندتان را به مهدکودک می‌سپارید، مرکز متغیری انتخاب نکنید و مطمئن شوید که مربیان آن اصول رفتار علمی و عاطفی با کودکان زیر دو سال را کاملاً رعایت می‌کنند. ‌ ب) آموزش اصول جدایی صحیح و خداحافظی هرگز پنهانی نروید: هرگز در زمان خواب کودک یا وقتی حواسش پرت است خانه را ترک نکنید.

این کار باعث ایجاد احساس ناامنی و ترس از رهاشدگی در او می‌شود. ‌ خداحافظی کوتاه و شفاف: با لبخند، آغوش گرم و جمله‌ای روشن و اطمینان‌بخش (مثلاً: «من میرم سر کار و عصر موقع عصرانه برمی‌گردم») از او خداحافظی کنید. مدیریت گریه کودک: اگر کودک هنگام جدا شدن شدیداً گریه می‌کند، صبور باشید، او را آرام کنید و در صورت تداوم بی‌قراری‌های غیرعادی، حتماً با یک روان‌شناس کودک مشورت کنید.

ج) جبران کیفیت زمان وقتی از سر کار به خانه برمی‌گردید، زمان باکیفیتی را به فرزندتان اختصاص دهید. نیم ساعت بازی صمیمانه، بدون حضور تلفن همراه و با تمرکز کامل ذهنی، اثرات بسیار مثبت‌تری از حضور طولانی اما خسته و بی‌توجه در خانه دارد. ‌ بازگشت به کار نباید حس گناه را در مادران ایجاد کند.

آنچه بیش از طول زمان حضور فیزیکی مادر اهمیت دارد، کیفیت ارتباط، ثبات در مراقبت و ارائه حس امنیت و عشق به کودک است. تصمیم نهایی برای زمان بازگشت به کار باید با بررسی دقیق شرایط فردی، مشورت با متخصصان و سنجش توان روحی و مالی خانواده گرفته شود تا هم مادر و هم کودک در مسیری سالم و آرام گام بردارند.

بمنظور دسترسی پایدار به اخبار و مطالب ما، آخرین نسخه اپلیکیشن را می‌توانید از اینجا و در فروشگاه‌های « کافه بازار » و « مایکت » دانلود و نصب کنید.