کارشناسان سلامت بر لزوم رعایت پروتکلهای ایمنی در برابر نور خورشید، بهویژه در ماههای گرم سال، تأکید کرده و مواجهه بیش از حد با اشعه UV را عامل اصلی بروز آسیبهای پوستی و افزایش خطر سرطان پوست دانستند.
با نزدیک شدن به فصل گرما و افزایش شدت تشعشعات خورشیدی، کارشناسان سلامت نسبت به خطرات پرتوهای فرابنفش (UV) هشدار داده و بر لزوم رعایت نکات ایمنی تأکید کردند. محمدرضا فرهادی، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به اینکه مواجهه بیش از حد با اشعه UV یکی از علل اصلی آسیب به پوست، چشم و سیستم ایمنی بدن و همچنین افزایش بروز سرطانهای پوستی است، از شهروندان خواست تا با رعایت توصیههای بهداشتی از خود مراقبت کنند.
فرهادی با بیان اینکه شدیدترین تشعشعات UV خورشید در فاصله دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر رخ میدهد، توصیه کرد مردم در این ساعات، بهویژه در ماههای بهار و تابستان، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند. وی فعالیت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر را راهکاری مؤثر برای کاهش خطر آفتابسوختگی دانست.
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت همچنین بر اهمیت توجه به شاخص UV تأکید کرد و گفت: این شاخص که از عدد یک تا بیش از 11 متغیر است، هرچه بالاتر باشد، احتمال آسیب به پوست و چشم افزایش مییابد. لذا، زمانی که شاخص UV برابر 3 یا بالاتر است، رعایت اصول ایمنی باید با دقت بیشتری دنبال شود.
این مقام مسئول از شهروندان خواست در زمان شدت تابش از سایه استفاده کنند و افزود: اگرچه سایبانها تا حدی از تابش مستقیم جلوگیری میکنند، اما حفاظت کامل در برابر UV ایجاد نمیکنند و افراد همچنان ممکن است در معرض پرتوهای پراکنده و بازتابی قرار بگیرند.
وی استفاده از وسایل حفاظتی مانند کلاه لبهپهن برای محافظت از چشمها، گوشها، صورت و پشت گردن را ضروری دانست. همچنین، پوشیدن لباسهای کیپبافته و استفاده از عینک آفتابی استاندارد با قابلیت حفاظت در برابر UV-A و UV-B نقش مهمی در کاهش آسیبهای چشمی و پوستی ایفا میکند.
در خصوص استفاده از کرمهای ضدآفتاب، فرهادی توصیه کرد که برای نواحی از پوست که با لباس پوشانده نمیشوند، از کرم ضدآفتاب با طیف گسترده و حداقل SPF 30 استفاده شود. وی تأکید کرد که این کرمها نباید به عنوان ابزاری برای افزایش مدت زمان قرار گرفتن در آفتاب تلقی شوند، زیرا تنها میتوانند شروع آفتابسوختگی را به تأخیر بیندازند و قادر به مسدود کردن کامل اشعه UV نیستند.
این کارشناس بهداشتی متذکر شد که ضدآفتاب باید به مقدار کافی استفاده و هر دو ساعت یکبار، بهویژه پس از تعریق، شنا یا بازی و ورزش در فضای باز، تمدید شود.
در پایان، فرهادی با هشدار جدی درباره استفاده از دستگاههای برنزهکننده پوست (سولاریوم) تأکید کرد: این دستگاهها میزان زیادی اشعه UV ساطع میکنند و ارتباط مستقیم و مشخصی میان استفاده از آنها و ابتلا به سرطان پوست وجود دارد. بنابراین، استفاده از این دستگاهها اکیداً توصیه نمیشود.
منبع: تسنیم
