هشدار درباره اقدامات اشتباه در گرمازدگی؛ راهنمای سلامت در مراسم ملی

کارشناسان هلال احمر نسبت به باورهای نادرست در مواجهه با فرد گرمازده هشدار داده و بر لزوم رعایت نکات ضروری برای سلامت شهروندان در مراسم ملی تأکید کردند.

گرمازدگی، خطری جدی ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرمای شدید و یا فعالیت بدنی، زمانی رخ می‌دهد که بدن توانایی تنظیم دمای خود را از دست می‌دهد. تشنگی شدید، سردرد، سرگیجه، ضعف، تهوع، تعریق زیاد (یا قطع تعریق)، افزایش دمای بدن و در موارد حاد، افت سطح هوشیاری از مهم‌ترین علائم این عارضه هستند.

با توجه به برگزاری مراسم باشکوه وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب و پیش‌بینی حضور پرشور ده‌ها میلیون نفر از مردم، رعایت نکات بهداشتی برای پیشگیری از گرمازدگی امری حیاتی است تا هموطنان بتوانند در این مراسم ملی حضور فعال داشته باشند.

اصلی‌ترین توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی، نوشیدن آب کافی پیش از خروج از منزل و مصرف منظم مایعات در طول مراسم است. استفاده از لباس‌های نخی، روشن و گشاد، پوشیدن کلاه برای محافظت از سر در برابر نور مستقیم خورشید و پرهیز از ماندن طولانی‌مدت در فضاهای بدون سایه، از دیگر راهکارهای مؤثر محسوب می‌شود.

در عین حال، برخی اقدامات نادرست و ناآگاهانه در زمان مواجهه با فرد گرمازده می‌تواند وضعیت او را وخیم‌تر کند.

محمدحسن ارغند، مدرس هلال احمر، در یک ویدئوی آموزشی، به تشریح باورهای غلط رایج درباره گرمازدگی و شیوه صحیح کمک به افراد دچار این عارضه پرداخته است.

منبع: تسنیم