گفت‌وگوی خواندنی با دختر تاریخ‌ساز بوکس ایران/ جای تمرین ندارم

نقش: من ورزش را از 14 سالگی شروع کردم. ابتدا وارد رشته کیک‌بوکسینگ شدم و حدود سه، چهار سال در این رشته فعالیت داشتم.

بعد از آن وارد ووشو شدم و حدود سه سال عضو تیم ملی ووشو بودم و در مسابقات مختلف کشوری و لیگ برتر حضور داشتم و چندین مدال کشوری و قهرمانی کشور هم به دست آوردم.

از همان دوران کودکی علاقه زیادی به بوکس داشتم، اما آن زمان بوکس بانوان در ایران شرایطی نداشت که بتوانیم به صورت رسمی و حرفه‌ای در این رشته فعالیت کنیم. همیشه دوست داشتم روزی بتوانم بوکس را به شکل حرفه‌ای دنبال کنم.زمانی که در بهمن‌ماه انتخابی بوکس بانوان برگزار شد، در این مسابقات شرکت کردم و توانستم مقام نخست را به دست بیاورم و وارد اردوهای تیم ملی شوم.

جام جهانی چین اولین تجربه بین‌المللی من در بوکس بود: نخستین تجربه بین‌المللی شما در بوکس چه مسابقه‌ای بود؟

نقش: نخستین مسابقه بین‌المللی من جام جهانی چین بود. در آن مسابقات با بوکسور مکزیکی مبارزه کردم و شکست خوردم، اما تجربه بسیار خوبی برایم بود.بعد از عملکردی که در اردوها و مسابقات داشتم، در وزن خودم برای بازی‌های آسیایی ناگویا تثبیت شدم.

از همان زمان می‌دانستم که قرار است اتفاق بزرگی برای بوکس بانوان ایران رقم بخورد و مسئولیت سنگینی روی دوش من است.

نخستین بانوی ایرانی روی رینگ بازی‌های آسیایی؛ افتخار بزرگی بود: حضور در بازی‌های آسیایی ناگویا و اینکه نخستین بانوی ایرانی بودید که در این رقابت‌ها روی رینگ رفت، چه حسی داشت؟

نقش: واقعاً حس بسیار خاصی بود. از یک طرف افتخار بزرگی بود که نام من به‌عنوان نخستین بانوی ایرانی حاضر در بوکس بازی‌های آسیایی ثبت می‌شد، اما از طرف دیگر فشار خیلی زیادی روی من وجود داشت.

همه انتظار داشتند نتیجه خوبی بگیرم و همین موضوع استرس را بیشتر می‌کرد. همیشه این نگرانی را داشتم که اگر نتوانم نتیجه مورد انتظار را بگیرم، شاید مردم ناامید شوند.

ما در بوکس بانوان نسبت به کشورهایی که سال‌هاست این رشته را دارند، تجربه بسیار کمتری داریم. خیلی از کشورها شاید 20 سال یا بیشتر در بوکس بانوان سابقه داشته باشند، اما ما تازه وارد این مسیر شده‌ایم و طبیعی است که از نظر تجربه، امکانات و حضور در مسابقات بین‌المللی فاصله داشته باشیم.

پیروزی مقابل اندونزی برایم خیلی ارزشمند بود: در نخستین مبارزه مقابل نماینده اندونزی قرار گرفتید. از این مبارزه بگویید.

نقش: حریف اندونزیایی حریف بسیار قدرتمندی بود و در سال‌های گذشته در بازی‌های آسیایی مدال‌های نقره و برنز گرفته بود. من هم می‌دانستم مبارزه سختی دارم.

راند اول را 3 بر 2 واگذار کردم، اما در راند دوم توانستم با نتیجه 3 بر 2 پیروز شوم. در راند سوم هم عملکرد بهتری داشتم و 4 بر یک پیروز شدم و در نهایت مسابقه را 3 بر 2 بردم.

این پیروزی برای من خیلی مهم بود، چون نخستین پیروزی یک بانوی ایرانی در بوکس بازی‌های آسیایی رقم خورد. واقعاً از اینکه توانستم این اتفاق را رقم بزنم احساس غرور می‌کردم.: بعد از این پیروزی با بوکسور کره‌شمالی مبارزه کردید.

نقش: بله. مبارزه دوم من با نماینده کره‌شمالی بود.

مبارزه بسیار نزدیکی داشتیم و من واقعاً تمام تلاشم را کردم. حتی احساس می‌کردم می‌توانم برنده شوم، اما در نهایت شکست خوردم.

با این حال از عملکردم ناراضی نیستم. برای من حضور در چنین سطحی خودش یک تجربه بزرگ بود و مطمئن هستم این تجربه در مسابقات بعدی کمک زیادی به من خواهد کرد.

با یوتیوب و اینستاگرام حریفانم را آنالیز می‌کردم: با توجه به کمبود مسابقات بین‌المللی، چقدر شناخت از حریفان داشتید؟

نقش: یکی از مشکلات ما همین است. وقتی تجربه بین‌المللی کمی داشته باشیم، شناخت‌مان از حریفان هم محدود می‌شود.من تا جایی که می‌توانستم از طریق یوتیوب، شبکه‌های اجتماعی و اینستاگرام حریفان را پیدا می‌کردم.

اسم آنها را جست‌وجو می‌کردم، رنکینگ‌شان را بررسی می‌کردم و فیلم مبارزاتشان را می‌دیدم تا حداقل شناختی از سبک مبارزه‌شان داشته باشم.

در وزن 65 کیلوگرم سعی می‌کردم همه حریفان احتمالی را بررسی کنم. جام جهانی چین هم کمک زیادی کرد، چون قبل از بازی‌های آسیایی یک مسابقه بزرگ بین‌المللی را تجربه کرده بودم و همین باعث شد در ناگویا استرس کمتری داشته باشم.

در چین حقم را نگرفتم و همین موضوع انگیزه‌ام را بیشتر کرد: از جام جهانی چین هم خاطره خاصی دارید؟

نقش: بله، در مسابقه با حریف مکزیکی احساس کردم در راند دوم حق من ضایع شد و راندی که به نظرم باید به من داده می‌شد، به حریفم تعلق گرفت.

همین اتفاق انگیزه من را بیشتر کرد که در بازی‌های آسیایی طوری مبارزه کنم که جای هیچ حرف و حدیثی باقی نماند. دوست داشتم اگر برنده می‌شوم، آن‌قدر واضح باشد که کسی نتواند درباره نتیجه مبارزه صحبت کند.

بالای سرم بمب و پهپاد بود و در پارک تمرین می‌کردم: یکی از سخت‌ترین بخش‌های مسیر شما، تمرینات در شرایط جنگی بود. درباره آن روزها توضیح دهید.

نقش: بعد از بهمن‌ماه اردوهای تیم ملی شروع شد. ابتدا برای مسابقات مغولستان اردو داشتیم، اما شرایط جنگی باعث شد اردوها برای مدتی متوقف شود و من به کرمانشاه برگشتم.

حدود یک ماه باشگاه‌ها و مجموعه‌های ورزشی تعطیل بودند و من مجبور بودم در پارک تمرین کنم. شرایط واقعاً سخت بود؛ بالای سرمان صدای بمب و پهپاد می‌آمد و نمی‌دانستیم اصلاً مسابقات برگزار می‌شود یا نه.

هم از نظر روحی شرایط سخت بود و هم از نظر تمرینی. اما سعی می‌کردم تمرین را متوقف نکنم.بعد از مدتی، حدود 20 فروردین، اردوها در اردبیل از سر گرفته شد، چون شرایط آنجا امن‌تر بود.

از آن زمان به بعد تقریباً در اردو بودم و مدت زیادی نتوانستم خانواده‌ام را ببینم.

دو جلسه تمرین سنگین در روز داشتم: فشار تمرینات در اردوها چطور بود؟

نقش: تمرینات خیلی سنگین بود و معمولاً روزی دو جلسه تمرین داشتیم. بعضی روزها واقعاً احساس می‌کردم دیگر توان ادامه دادن ندارم، اما عشق به قهرمانی و مدال باعث می‌شد دوباره خودم را جمع کنم و ادامه بدهم.وقتی یک هدف بزرگ داشته باشید، باید خیلی از سختی‌ها را تحمل کنید.

من هم می‌دانستم برای رسیدن به چیزی که می‌خواهم، باید از خیلی چیزها بگذرم.

خانواده‌ام همیشه پشتم بودند: در این مسیر خانواده چقدر از شما حمایت کردند؟

نقش: خانواده‌ام همیشه حامی من بودند و هیچ‌وقت مانع ورزش کردنم نشدند. شرایط سختی بود، مخصوصاً زمانی که مدت زیادی در اردو بودم و نمی‌توانستم آنها را ببینم، اما همیشه حمایتشان را داشتم.این حمایت خانواده برای یک ورزشکار خیلی مهم است، چون ورزش قهرمانی فقط تمرین و مسابقه نیست و از نظر روحی هم فشار زیادی دارد.

بعد از بازگشت از ناگویا نمی‌دانستم کجا تمرین کنم!: وضعیت امکانات بوکس بانوان در کرمانشاه را چطور ارزیابی می‌کنید؟

نقش: واقعاً شرایط خوبی نداریم. حتی وقتی از ناگویا برگشتم، نمی‌دانستم دقیقاً کجا باید تمرین کنم.برای بوکسور داشتن رینگ، کیسه بوکس و فضای استاندارد ضروری است.

من حتی پیشنهاد داده‌ام که یک سانس تمرینی در خانه بوکس کرمانشاه در اختیارم قرار بگیرد. آنجا دو رینگ، کیسه و امکانات مناسبی دارد و می‌توانم تمریناتم را به شکل حرفه‌ای ادامه بدهم.

در حال حاضر مجبورم به صورت شخصی دنبال محل تمرین باشم و این موضوع برای ورزشکاری که می‌خواهد در سطح ملی و بین‌المللی فعالیت کند، اصلاً شرایط مناسبی نیست.

بعد از این تاریخ‌سازی حتی یک مسئول با من تماس نگرفت: بعد از کسب این موفقیت، مسئولان استان چه حمایتی از شما داشتند؟

نقش: واقعیت این است که بعد از بازگشت از ناگویا هیچ مسئولی با من تماس نگرفت.برای اعزام به مسابقات مراسم بدرقه برگزار شد، اما بعد از بازگشت مراسم استقبال یا پیگیری خاصی انجام نشد و حتی کسی با من تماس نگرفت که بپرسد شرایطت چگونه است یا برای ادامه تمرین چه نیازهایی داری.برای ورزشکاری که در یک اتفاق تاریخی برای ورزش ایران حضور داشته، انتظار داشتم حداقل مسئولان ورزشی استان پیگیر شرایط من باشند.

مشکل اصلی بوکس بانوان کرمانشاه امکانات است، نه مربی: به نظر شما مهم‌ترین مانع برای ورود دختران کرمانشاهی به بوکس چیست؟

نقش: به نظرم مشکل اصلی کمبود امکانات است. مربی داریم و دختران مستعد زیادی هم در استان هستند، اما باید فضایی داشته باشیم که رینگ، کیسه، تجهیزات مناسب و حریف تمرینی وجود داشته باشد.اگر این امکانات فراهم شود، مطمئنم دختران کرمانشاهی می‌توانند در سطح کشور و حتی مسابقات بین‌المللی حرف‌های زیادی برای گفتن داشته باشند.

از طرف دیگر حمایت مالی هم خیلی مهم است. در شرایط اقتصادی امروز حتی تهیه مکمل و برخی تجهیزات برای ورزشکاران سخت شده است.

ورزشکار وقتی دغدغه مالی داشته باشد، نمی‌تواند با تمرکز کامل تمرین کند.

برای پیشرفت بوکس بانوان باید با کشورهای قدرتمند ارتباط داشته باشیم: آینده بوکس بانوان ایران را چطور می‌بینید؟

نقش: اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم، ما از کشورهای صاحب‌نام بوکس بانوان فاصله داریم، چون سال‌ها اجازه فعالیت در این رشته را نداشتیم.اما این فاصله قابل جبران است. باید اردوهای بیشتری برگزار شود، مسابقات بین‌المللی بیشتری داشته باشیم و با کشورهای قدرتمند بوکس ارتباط بگیریم.استفاده از مربیان خارجی از کشورهایی مثل قزاقستان و ازبکستان می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد.

باید تجربه بین‌المللی بیشتری به بوکسورهای دختر بدهیم تا آنها در مسابقات بزرگ با استرس کمتری وارد رینگ شوند.

کسی فکر نمی‌کرد بانوان ایرانی این‌قدر زود برنده شوند: فکر می‌کنید پیروزی شما در ناگویا چه پیامی برای بوکس بانوان ایران داشت؟

نقش: خیلی‌ها فکر نمی‌کردند بانوان ایرانی با این سرعت بتوانند در چنین سطحی به پیروزی برسند. ما تقریباً یک سال است که به شکل جدی وارد این مسیر شده‌ایم و طبیعی است که از نظر تجربه با کشورهای دیگر فاصله داشته باشیم.وقتی یک بانوی ایرانی مقابل حریفی قرار می‌گیرد که سابقه مدال آسیایی دارد و می‌تواند او را شکست دهد، نشان می‌دهد اگر روی این رشته سرمایه‌گذاری شود، می‌توانیم خیلی سریع‌تر از چیزی که تصور می‌شود پیشرفت کنیم.

هدفم المپیک 2028 است: هدف بعدی شما چیست؟

نقش: هدف بزرگ من المپیک 2028 است. می‌خواهم تا آن زمان تجربه بیشتری کسب کنم، در مسابقات بین‌المللی بیشتری شرکت کنم و بتوانم با آمادگی کامل برای رسیدن به المپیک بجنگم.می‌دانم مسیر سختی است، اما این هدفی است که برایش تلاش می‌کنم.

اگر می‌خواهید بوکس را حرفه‌ای دنبال کنید، باید واقعاً عاشقش باشید: چه توصیه‌ای برای دخترانی دارید که می‌خواهند وارد بوکس شوند؟

نقش: ابتدا باید مشخص کنند که بوکس را برای سلامتی و تفریح می‌خواهند یا برای قهرمانی و مدال. این دو مسیر کاملاً متفاوت است.اگر هدف قهرمانی است، باید مربی حرفه‌ای و دلسوز انتخاب کنند؛ مربی‌ای که بتواند نقاط قوت و ضعف ورزشکار را بشناسد و برای پیشرفت او برنامه داشته باشد.از طرف دیگر خود ورزشکار هم باید واقعاً این رشته را دوست داشته باشد.

بوکس ورزش سختی است و اگر عشق و علاقه وجود نداشته باشد، ادامه دادن مسیر دشوار می‌شود.

از کافه، تفریح و مسافرت گذشتم تا به اینجا برسم: برای رسیدن به این سطح از ورزش قهرمانی از چه چیزهایی گذشتید؟

نقش: خیلی چیزها. از بسیاری از تفریحات و برنامه‌های اجتماعی گذشتم؛ کافه رفتن، مسافرت، دورهمی با دوستان و حتی خیلی از تعطیلات خانوادگی.خیلی وقت‌ها در اردو بودم و حتی تعطیلات نوروز که همه خانواده‌ها کنار هم هستند، من 13 روز در اردو بودم و تمرین می‌کردم.این مسائل سخت است، اما وقتی نتیجه تلاش‌هایت را می‌بینی، احساس می‌کنی ارزشش را داشته است.

مهم‌ترین خواسته‌ام حمایت مالی از ورزشکاران است: اگر قرار باشد یک مطالبه اصلی از مسئولان ورزش کشور داشته باشید، چه می‌گویید؟

نقش: مهم‌ترین موضوع حمایت مالی از ورزشکاران است. شرایط اقتصادی و تحریم‌ها باعث شده هزینه‌های ورزش حرفه‌ای خیلی بالا برود و حتی تهیه مکمل و تجهیزات برای ورزشکاران سخت شود.وقتی ورزشکار امنیت مالی داشته باشد، می‌تواند با تمرکز بیشتری تمرین کند و دغدغه دیگری نداشته باشد.در کنار مسائل مالی، برگزاری اردوهای بیشتر، اعزام به مسابقات بین‌المللی، افزایش تجربه رقابت و فراهم کردن امکانات استاندارد هم ضروری است.

با وجود 20 سال فاصله، هیچ چیز غیرممکن نیست: صحبت پایانی شما با مردم ایران چیست؟

نقش: مردم ایران، به‌خصوص بانوان ایرانی، همیشه نشان داده‌اند که اگر فرصت داشته باشند، می‌توانند کارهای بزرگی انجام دهند.شاید ما از نظر تجربه حدود 20 سال از بعضی کشورهای دنیا عقب باشیم، اما هیچ چیز غیرممکن نیست. اگر حمایت، برنامه‌ریزی و امکانات وجود داشته باشد، می‌توانیم این فاصله را جبران کنیم و در آینده مدال‌های بیشتر و باارزش‌تری برای ایران به دست بیاوریم.من امیدوارم اتفاقی که در ناگویا افتاد، شروع یک مسیر بزرگ برای بوکس بانوان ایران باشد و در آینده شاهد موفقیت‌های بیشتری باشیم.

از لباس عمومی و پوستر کاروان ایران در بازی‌های پاراآسیایی 2026 ناگویا رونمایی شد.